Osasuna, elikaduraren esku!

Asko dira gizakion osasunean eragiten duten faktoreak, adibidez, heziketa fisikoa, higienea... eta hauen artean, berebizikoa da ere elikadura.

Elikagaien bidez, gure gorputzak behar dituen mantenugaiak eskuratzen ditu. Hauen bitartez, bere eguneroko bizitzan behar duen energia lortzeaz gain, honen garapen prozesuari laguntzen dio ere.

Beraz, haurtzaroan zehar elikadura lehentasunezko kontua dela esan dezakegu, fase honetan zehar askoz irekiagoa da eta garapenaren kurba.

Informazio hau izanda, hurrengo egunetan elikadura ohitura osasungarrien inguruan hitz egingo dizuegu, honen inguruko aholkurik garrantzitsuenak zuekin partekatu nahian.